今天午休時間我們繼續進行爬梯訓練！經過周二早上的磨難，原本老師猜想今天中午的大太陽是不是會嚇跑許多人，但仍然有多位周二組的同學，繼續來到教室加入自主訓練，甚至準備了防曬工具，真的非常棒，今天參與訓練的成員包括：週五組成員、小魚兒、車綸餅、甯檬、無一郎。
【爬梯訓練】
因為天氣炎熱，所以今天的數量調整為5-7趟，視個人體力和狀態決定，大部分同學都是完成5趟，小魚兒和甯檬特別挑戰第6趟，真的很棒，太讓大家佩服啦！結束訓練後我們也到教室補充水分，也依照每個人在訓練後的身體反應討論如何自我調節，期待大家在這幾週的訓練下可以累積耐力和肌力喔！
＃研究報告撰寫－第五章結論與建議、參考文獻、附錄、目錄、摘要
回到教室後，我們也回到獨立研究的課題上，老師也向大家說明後續報告需要撰寫的內容，其中在建議的部分，我們也請每個人分享「現在回想自己的研究歷程，最想建議大家的是什麼？」
SUSHI：退班
雲雲：實驗設計要修改，增加人數，
阿霖：增加更多的實驗
樂樂：問卷的問題設計，應該要有更清楚的說明
楓葉：減少小說的篇幅，從短篇小說改成為微型小說
鄭定：要控制好自己漫畫的頁數，不然時間會來不及
璥察：教學步驟要簡短
雲雲：實驗設計要修改，增加人數，
阿霖：增加更多的實驗
樂樂：問卷的問題設計，應該要有更清楚的說明
楓葉：減少小說的篇幅，從短篇小說改成為微型小說
鄭定：要控制好自己漫畫的頁數，不然時間會來不及
璥察：教學步驟要簡短
除了根據研究內容提出建議外，其中「退班」引起最大的回應，我們也接續討論「想要退斑的原因」，大家也紛紛提出：因為有一半的自己其實有惰性、自己一個人要完成這麼多事，其實很緊張......等。
但經過一年後，大家都沒有放棄、反而是克服的這份惰性，因此再回到一年前要給自己建議的話，大家又會怎麼說呢？大家也仔細思考了一番，這段面對自己心聲的誠實分享，不僅能發現自己在這段歷程的收穫，更是給學弟妹們相當寶貴的建議呢！
＃對於如何克服有惰性學弟妹的建議(多數人其實都有惰性，但是大家都有努力去克服)
1. 選擇自己真正有興趣的主題
＃對於有惰性學弟妹的建議（有惰性、但無法克服的人）
1. 不要做科展
2. 不要跟別人ㄧ組
3. 做簡單一點
＃對於會緊張學弟妹的建議
1. 找別人ㄧ組的研究，如sony科學玩具（但SONY組可能會提出其中更難的關卡......）
除了結論與建議外，我們也說明報告其他內容的撰寫方式，小學即將進入尾聲，大家加油！
＃參考文獻：有引用的文獻ㄧ定要尊重對方的智慧財產！
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| 訓練後回到教室繼續上課囉！ |
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