課程一開始，先由車綸餅向大家說明上次的上課結論，再由棗梓說明大家帶著<訓練>的任務回家，並開始調查大家的訓練結果！
<訓練>
彤彤：有想起，但有一些事情發生......（私底下討論）
楓葉：有想起，但是沒有時間！（去掃墓）
將軍：忘記了！
而112級中共有7位同學進行30分鐘以上的訓練；一位同學進行20-30分鐘的訓練，還有部分同學少於10分鐘…！對比訓練組為大家安排的20-40分鐘，達成率大約是50%喔，為了讓更多同學可以每天訓練，楓葉和彤彤帶領大家討論出下限和每天可以利用的時間，包括：
＃每天至少要有有氧訓練10分鐘、核心肌群訓練5分鐘！
＃如果在家沒有時間練習，可多利用在學校的體育課、下課時間，累加訓練時間。
而有些女孩兒反應不會做伏地挺身，小子和無一郎也提供了大家替代的方案-跪姿或上斜式的伏地挺身，作為訓練的替代方案！
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<時間路線>：SUSHI、甯檬、小魚兒、樂樂、小恩
路線組同學分享建議大家的路線（約4小時），並且和大家說明選擇較為平緩的路線，由擎天崗-冷水坑-七星公園-七星山主峰-小油坑。依據不同的路線長度及坡度陡緩，我們一共有三種路線來選擇，五人也說明三條路線有的坡度平緩但距離較長、有點坡度較陡但可以看到美景，這等待之後決定！
<裝備> ：璥察、車綸餅、楓葉、彤彤、A-LIN
本組以需要程度與類型進行分類，其中包括：衣物、足夠的水、帽子、毛巾、輕食…等。也能夠提醒同學：不是餓了才吃，需要準備行動糧！並且提供大家可能需要的基礎卡路里數，讓大家在準備裝備時做為參考～
各組同學整理的資料也將提供大家，我們也預計在4/17(一)前往大屯山進行模擬訓練，大家務必跟著訓練組的菜單自主鍛鍊、並依據裝備組的清單準備裝備喔！
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【全民來運動】
5月1日是我們疫情過後的全民來運動，大家都還記得我們在三年級時的全員大逃亡，在檸檬和小魚兒的主持下，大家提出躲避球、步行、桌球、射箭、足球、接力和籃球！
大家提出的創意分別有：
車綸餅：籃球+手球=運球將籃球丟進門（3票）
棗梓：籃球+接力=邊跑邊連、運球接力（1票）
A- LIN：桌球+接力=桌球拍上的桌球傳給下一個（1票）
藍天：大老二+大逃殺=每人背後貼牌，挑戰牌大小（15票）
無一郎也延續結果提出＂大老二+大逃殺+射箭＂，經過附議後，下次會列入討論、表決哦！
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下課前，我們一起給了無一郎設計LOGO的建議（112的"2"可以更明顯一點），同時也進行全民來運動的分組，孩子們！在即將畢業的這一刻，我們都很忙！相信我們可以一起努力，挑戰完成！
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| 全民來運動要來啦！ |
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